As pessoas tentam atingir o peso ideal de várias maneiras. Algumas pessoas abordam seu trabalho com sabedoria: comem bem e fazem exercícios. Outros acreditam nas propriedades mágicas de várias pílulas. É sobre eles que falaremos hoje em nosso artigo.
Hoje iremos fornecer-lhe uma visão geral da forma original de combater aqueles odiados quilos. Sua essência é o uso de carvão ativado. Vamos falar sobre as propriedades milagrosas, indicações e contra-indicações deste remédio. Vamos descobrir o que explica sua popularidade. Isso realmente ajuda você a perder peso? Leia sobre isso e muito mais abaixo. Mas não se esqueça que as informações fornecidas no artigo não são um guia para ação. Você só deve escolher um programa de perda de peso em conjunto com um nutricionista.
Se você acredita nos defensores do método de perda de peso com carvão ativado, descobre-se que ele ajuda pessoas que têm problemas no aparelho digestivo e doenças alérgicas. Na verdade, segundo as estatísticas, cerca de 85% da população mundial é obesa devido a problemas intestinais. Carvão ativado é usado para limpá-lo. Depois de tomar comprimidos enterosorbentes, muitas pessoas relatam sentir-se melhor e perder peso. Segundo o fabricante, o uso do medicamento é absolutamente inofensivo e até benéfico. Vamos descobrir rapidamente se isso é realmente verdade.
O que é carvão ativado
Os comprimidos de carvão ativado são vendidos em qualquer farmácia e pertencem ao grupo dos enterosorbentes. Sua principal tarefa é ajudar o corpo em caso de envenenamento. Remove rapidamente toxinas e elementos nocivos do corpo.
A composição do medicamento é totalmente natural. Pertence à categoria de produtos seguros. Para sua produção são utilizados carvão vegetal e carvão, cascas de nozes e ossos de animais.
O medicamento está disponível na forma de comprimidos pretos. Uma vez no intestino, o carvão, como uma esponja, coleta substâncias nocivas. Incluindo agentes infecciosos, componentes residuais de medicamentos, venenos, toxinas, resíduos, produtos de degradação de gordura.
Benefícios para perda de peso
Antes de qualquer dieta, é aconselhável passar por uma etapa de limpeza do corpo. O carvão ativado pode ajudar aqui. Um método para perder peso, baseado apenas no uso de um sorvente, é duvidoso. A droga remove resíduos e toxinas do corpo, melhorando assim o metabolismo. Porém, não consegue começar a queimar gordura, o que é impossível sem uma alimentação balanceada e atividade física ativa.
É necessário entender que o carvão ativado pode remover ativamente não apenas substâncias e vitaminas nocivas, mas também benéficas, o que acabará por levar ao esgotamento do corpo.
Mas vamos falar ainda dos benefícios de seu uso.
- O carvão ativado melhora a atividade do fígado e dos rins.
- Normaliza os níveis de colesterol no sangue.
- Desintoxica o corpo.
- Ajuda com alergias.
Como o carvão ativado afeta o corpo?
Pessoas que têm hábitos alimentares inadequados e levam um estilo de vida inativo têm tendência ao excesso de peso. Além disso, muitas vezes apresentam problemas digestivos, para os quais se utiliza carvão ativado. Segundo os desenvolvedores do método de perda de peso com enterosorbente, o esvaziamento regular dos intestinos é a base para perder peso.
A atividade perturbada do trato gastrointestinal leva ao acúmulo de componentes nocivos e tóxicos. A intoxicação do corpo aumenta. O tônus corporal diminui sensivelmente, os processos metabólicos prosseguem lentamente e, como resultado, surge o excesso de peso. Ao consumir comprimidos de carvão, as toxinas são absorvidas e eliminadas. A intoxicação é reduzida e inicia-se o processo de perda de peso.
O problema de uma "barriga protuberante" geralmente reside na formação de gases e no inchaço. A droga combate os gases, removendo-os. Portanto, há uma diminuição no tamanho da cintura.
Os autores do método afirmam que em um curso de perda de peso com carvão você pode realmente se livrar de 5 a 10 quilos. É realmente verdade? Vamos tentar descobrir. A pesquisa moderna confirmou o fato da remoção de toxinas e resíduos com a ajuda do carvão ativado. Mas, repetimos, infelizmente, não sabe queimar gordura. Durante o período de uso da droga, o funcionamento do trato gastrointestinal é estabilizado, os processos metabólicos são melhorados - isso pode realmente fazer com que você perca de 1 a 2 quilos. Não há redução nas reservas de gordura.
Como perder peso com carvão ativado
Várias recomendações simples foram desenvolvidas, a partir das quais é perfeitamente possível perder peso:
- recusa de doces, assados, produtos farináceos;
- exclusão da dieta de alimentos gordurosos, salgados e defumados;
- consumo de complexos vitamínico-minerais;
- eliminar lanches à noite;
- cumprimento do regime de consumo;
- abstinência completa de álcool;
- atividade física ativa.
Como você pode ver, essas dicas podem ser facilmente resumidas no fato de que basta combinar a ingestão de carvão ativado com atividade física e alimentação adequada. E muito do crédito pela perda de peso provavelmente vai para os esportes e um cardápio balanceado. De qualquer forma, o medicamento não deve ser usado por mais de duas semanas, pois sob sua influência o corpo humano sofre enormes perdas de nutrientes.
Regras para tomar carvão ativado
Existem esquemas prontos para usar este remédio:
- Antes de cada refeição, tome 3-4 comprimidos. Depois de tomar este curso por 10 dias, faça uma pausa de um mês. Então você pode repetir o curso.
- No primeiro dia, tome um comprimido, aumentando a dosagem em um a cada dia. Ao atingir 10 peças por dia, comece a beber na ordem inversa - em ordem decrescente.
- A norma diária é de 10 comprimidos. Divida-as em quatro doses, fazendo intervalos de tempo iguais entre elas;
- Primeiro tome 3 comprimidos, no dia seguinte acrescente mais 1, depois é preciso chegar a 10 comprimidos, e é aí que termina o curso.
Dosagem diária
Para obter o efeito desejado, é necessário calcular corretamente a dosagem diária. 1 comprimido por 10 quilogramas de peso corporal - é o que dizem as instruções. O valor total deve ser dividido pelo número de vezes que você come. Cada vez antes das refeições você terá que tomar alguns comprimidos.
Antes ou depois da comida?
Os especialistas aconselham beber carvão ativado uma hora antes ou uma hora depois da refeição. Os comprimidos devem ser tomados com um copo de água limpa. Em caso de intoxicação corporal, recomenda-se beber o medicamento imediatamente. A primeira dose deve ser tomada com o estômago vazio antes do pequeno almoço.
Com que frequência beber
O uso prolongado de carvão ativado causará problemas intestinais - prisão de ventre. Portanto, você não deve beber por mais de duas semanas. Recomenda-se repetir o curso somente após um intervalo.
Durante o ano, os especialistas aconselham a realização de no máximo três cursos, com intervalos entre os quais devem ser de 3 a 6 meses. O repouso é necessário para que a microflora intestinal se restaure e se encha de microorganismos benéficos.
Menu de dieta com carvão ativado
Muitas dietas diferentes foram desenvolvidas para ajudá-lo a perder peso usando este enterosorbente. Oferecemos um menu detalhado para uma dieta de três e dez dias.
Por 3 dias
O café da manhã, almoço e jantar são exatamente iguais todos os dias.
- Café da manhã - 200 mililitros de kefir. Meia hora antes de beber kefir, você precisa beber 2-3 comprimidos de carvão ativado.
- Almoço – maçã fresca ou assada. Tome enterosorbente de acordo com um regime semelhante: meia hora antes das refeições.
- Jantar – salada de legumes. Beba 2-3 comprimidos de carvão em meia hora.
Por 10 dias
A segunda opção é um pouco mais longa - 10 dias. Aqui a dosagem diária é calculada à razão de 1 comprimido por 10 quilogramas. A quantidade total do medicamento é dividida em partes iguais e tomada antes das refeições.
Lista de produtos permitidos:
- aveia, trigo sarraceno na água;
- frutos do mar;
- vegetais, frutas ricas em fibras;
- chá de ervas, café sem aditivos;
- laticínios com baixo teor de gordura;
- filé de frango;
- nozes, frutas secas;
- carne magra, peixe.
O uso desses produtos afeta a aceleração dos processos metabólicos, a diminuição do apetite e a remoção de toxinas e substâncias tóxicas. Para aumentar os resultados alcançados, deve-se dedicar tempo a caminhadas ao ar livre, exercícios matinais e atividades físicas ativas durante o dia.
Exemplo de menu diário:
- Café da manhã - chá de ervas, queijo duro, aveia com água.
- Lanche – 200 mililitros de kefir desnatado, uma fatia de pão integral.
- Almoço – 200 mililitros de caldo de galinha, legumes.
- Jantar – salada de frutas temperada com iogurte natural.
A decisão de usar ou não essa dieta com carvão deve ser decidida por um especialista. Contacte-o para aconselhamento para não prejudicar a sua saúde. Porque mesmo esta técnica tem uma série de contra-indicações.
Contra-indicações
Quando a recepção é proibida:
- período de gravidez;
- pressão sanguínea baixa;
- úlceras, gastrite;
- reação alérgica individual;
- sangramento intestinal;
- inflamação intestinal.
Os efeitos colaterais aparecem da seguinte forma:
- o peristaltismo diminui - desenvolve constipação;
- devido à remoção de substâncias úteis, começa a deficiência de vitaminas;
- a eficácia dos medicamentos usados simultaneamente diminui.
Avaliações
Antes de qualquer programa de perda de peso, você deve estudar as avaliações na Internet. Existem muitos fóruns onde pessoas que perderam peso (ou não) compartilham suas impressões sobre diferentes métodos. Nesses recursos costuma-se compartilhar fotos para que o resultado fique visível para outras pessoas.
Tendo analisado a opinião dos membros do fórum sobre o método do carvão, é impossível tirar uma conclusão inequívoca. Alguns ficaram satisfeitos com o resultado, outros não perceberam o efeito. Uma coisa é certa: o programa não é adequado para todos.
Opinião de um 'expert
É possível perder peso consumindo apenas carvão ativado? Nossa opinião definitivamente não é. Ninguém quer dizer que esta droga é absolutamente inútil. A limpeza do corpo não é de pouca importância durante as dietas. Este é um fato indiscutível. O peso não começará a diminuir rapidamente, mas a motilidade intestinal melhorará e isso já é uma grande vantagem.
O carvão não é capaz de queimar gordura. Pode ter impacto na condição do tecido subcutâneo. Só é possível se livrar das reservas desenvolvendo um comportamento alimentar correto e atividade física. Ao optar por tomar medicamentos sorventes, você continua a se divertir com ilusões e a ganhar quilos indesejados.
Entenda que ainda não existe uma pílula mágica que elimine o excesso de peso. Seria maravilhoso não fazer nada, usar remédios e perder peso. Mas para obter resultados reais, você terá que trabalhar em si mesmo, em seus hábitos e em sua atitude psicológica. Prepare-se para a vitória, conte com o apoio de um nutricionista e suas chances de vencer o excesso de peso aumentarão muitas vezes.