Pode-se relativamente fácil e rápida de perder peso? É possível. E isso pode ser feito com prazer, sem qualquer cansativo e, muitas vezes, prejudiciais para a saúde humana dietas. Muitas pessoas simplesmente não sabem sobre o fato de que a questão de emagrecimento não está relacionada tanto com as regras da ingestão de alimentos, porém, e isto é muito importante, mas com a sua condição psicológica de uma pessoa e a ideologia, portanto, eles não podem perder peso, mesmo quando o que realmente querem isso. A mesma dieta, porém, e são muito eficazes, no entanto, não todos e nem sempre ajudam. Muitas pessoas, depois de estar em uma dieta rígida de algum tempo, frustrado e novamente muito a ganhar peso rapidamente. E tais repartições minar a sua auto-confiança.
Portanto, se você não alterar o estado interno da pessoa e de sua visão de mundo – não é possível ajudá-lo a se livrar do excesso de peso. Afinal, a dependência do alimento, e é devido a ela as pessoas são engorda, não é diferente de quaisquer outras dependências. E para se livrar desta dependência e, portanto, de algo recusar – deve entender – por que você está indo deste a desistir. Neste artigo vou apresentar a vocês, queridos leitores, sobre como perder peso com a ajuda eficiente, repetidamente comprovada e bem executados psicológicos truques que ajudarão você a se tornar quem você quiser ver a cada dia no espelho.
Como você pode perder peso
E agora estamos com você, vamos à essência de emagrecimento e ver o que você tem que fazer isso, como eu já disse, simples verdade. Não é segredo que para perder peso, você só precisa deixar de consumir certos alimentos, em quantidades especificadas. Simplificando, você precisa menores há calórica e, muitas vezes, muito junk food, que está atrasado em seu corpo na forma de gordura. Ainda pode-se dizer, que você precisa para começar a consumir menos calorias do que seu corpo queima. E então você inevitavelmente vai começar a perder peso.
E, aparentemente, qual o problema é que, para começar a comer corretamente, para consumir alimentos saudáveis e em quantidades moderadas? E os problemas, na verdade, são muitos, e um deles é o apego do homem à saudáveis de alimentação, de que é muito difícil de recusar. E por que ele dela é difícil de recusar? Porque ele recebe não só necessária de nutrientes, mas e o prazer. Neste aqui reside, se quiser, o segredo para emagrecer – o prazer, e, mais precisamente, na capacidade de gerir o seu desejo de obtê-lo.
Tenha sua atenção para outros as suas necessidades, além de comer – nos a necessidade de comunicação com o sexo oposto, para a necessidade de amor-próprio, para a necessidade de atenção a você por outras pessoas, em sua admiração por você e assim por diante. Compreender a si mesmo, perda de peso, promete-lhe uma série de benefícios e consideráveis. Você não quer perder peso, você quer perder peso de alguma coisa. É verdade? E para quê? Qual é a vida que você faz isso? Você pode imaginar essa vida?
Tente fazer isso. Tente ver no espelho, esguia e bela pessoa que é capaz de muito pagar, graças encontrado recursos, a qual será a prestar atenção a outras pessoas, vão admirá-lo, irá se comunicar com ele, vai querer conhecê-lo e assim por diante. Essa pessoa é você no futuro, e não no coração distante. Você simplesmente imagine o prazer que você vai experimentar, modificando a si mesmo e sua vida. Experimente a alegria, o êxtase, o prazer, para o qual você vem, quando perder peso. Então, a comida deixa de ser para você como você pode ter, parece que o único prazer na vida, de quem você é, por causa da falta você tem força de vontade, não pode desistir.
Você não precisa de força de vontade – você precisa de uma brilhante imagem do futuro, em que você será muito feliz, graças a sua slim corpo. Então, você, automaticamente, recusar o alimento, o mesmo não percebendo isso, prometo. Ou melhor, você vai começar a comer corretamente e talvez até mesmo praticar esportes, para só mais rápidos ser feliz para você futuro. E você não é obrigado a encontrar-se.
Basta fazer-se homem, que não dependemos de alimento e, de outro, é mais importante e valioso para ele, o prazer, mesmo que ele ainda lhe não disponível. No final, pois ele virá. Necessariamente virá! Agora, amigos, vamos falar sobre mais um importante momento, relacionado com o prazer do alimento.
Dieta
Assim, a dieta. Hoje é tanta, que só de experiências sobre o próprio corpo, com sua ajuda, não conseguem realizar as pessoas, muitas vezes causando mais mal do que bem, mesmo se eles conseguem perder peso muito rapidamente graças a eles. Caros leitores, tenha em mente que a dietas devem ser tratados com muito cuidado. Além disso, alguns deles drenam o corpo humano, enfraquecendo seu sistema imunológico e, portanto, e que causam danos à saúde, para que eles também na psique de pessoas negativamente, porque as pessoas experimentam o stress, quando o corpo recebe menos os nutrientes. Neste caso, muitas vezes as pessoas são quebrados com a dieta, pois a sua mente simplesmente não vê sentido em tal relação a seu próprio corpo. Afinal, prazer é prazer, ele ainda pode desistir, se recompor, mas quando o dano causado ao corpo, com o nocivas dietas, então, a mente começa com mais uma grande força para resistir a todas as tentativas do homem limitar-se a comer.
É claro que, quando quero muito perder peso para atingir algum objetivo importante, qualquer sofrimento pode ser puxado para fora, apenas para alcançar seus objetivos. As pessoas são capazes de fazer. Mas por que se tormento, se possível com calma e sem pressa de ir incorreta, junk food, a correta, a alimentação saudável, que vai dar-lhe tudo o necessário na quantidade certa e quando isso vai ajudar você a se livrar do excesso de peso?
Na minha opinião, não deve correr de um extremo ao outro e quase totalmente privar-se de alimento, e o corpo de um importante material de construção, pois isso pode agravar a situação. Escaparia a pessoa com a dieta uma vez e, em seguida, a segunda, a terceira, e que com ele se tornará? Ele não só novamente ficando gordinho, mas ainda e perder a fé em si mesmo, ele perde a fé na possibilidade de perder peso e, em seguida, cai em uma profunda e longa depressão com consequências imprevisíveis. Não é o mais feliz, o script de vida, concordar.
Por isso, a necessidade de agir com cuidado, gradualmente, que endireita a situação. O corpo humano – mais sutil mecanismo e da psique humana, é ainda mais fino, desajeitados gráficos trabalho, ela não aceita, ela precisa trabalhar suavemente, suavemente, delicadamente, com jóias de precisão. Isso não precisa atormentar-se rígidas dietas – basta começar a comer corretamente, procure uma dieta, que vai dar ao seu corpo tudo o que é necessário e quando o fizer, irá permitir que você se livrar do excesso de peso, como o de ser absolutamente desnecessário o estoque de calorias. Aliás, sobre o estoque de calorias. Vamos falar agora sobre o outro motivo de força maior de pessoas coais o alimento.
Atitude
Eu gostaria de falar para vocês sobre a relação do homem com si mesmo, sobre como deve ser. Para algumas pessoas o impede de perder peso muito boa atitude, quando eles procuram as mais diversas desculpas e desculpas para não a perder peso, embora entendem que é necessário fazer. Bem, lá, conhece algumas pessoas que sofrem de excesso de peso, podem dizer algo como: um homem bom deve ser muito melhor ser gordo e bom, de mau e mal, e assim por diante.
Isso tudo, claro, certo, em parte, mas você não precisa fazer isso. Não justifique o seu problema – você ou emagrece, ou não. Nós decidimos, mais uma vez você está lendo este artigo de que você precisa para perder peso. Significa que vamos perder o peso. Portanto, não precisa de desculpas e desculpas. Outras pessoas muito ruim para si mesmo são, portanto, absolutamente não se cuidam do seu corpo, acreditando que nada vai mudar e eles merecem o que têm. E o melhor – são indignos.
Aqui também é preciso entender que, se você decidiu perder peso, então você perder peso, porque você assim decidir. E uma vez decidido – agir. Não precisa de melancolia – você é merecedor de tudo o que será capaz de alcançar. E perder peso você pode, se você seguir o meu conselho, e não só meu. Assim, neste e no outro caso, a atitude tem que mudar novamente, ou com a ajuda de repensar a sua relação com si mesmo ou com a ajuda de outras pessoas, profissionais que ajudam você a olhar de outro ângulo.
Você pode ser uma pessoa, e as pessoas podem amar por muitas de suas qualidade, mas o excesso de peso será um pouco agravamento de sua vida, porque você é você mesmo que está bem entende. Bem, o que você pode fazer, para muitas pessoas, é importante não só o mundo interior do homem, mas de sua aparência. Então, por que não pôr em ordem, e, mais ainda, que a possibilidade de existir. Por outro lado, se você é muito mal tratar e, ainda, em que estado está o seu corpo, então, pense, isso é justo? Você merece o que tem? Por que você não faz melhor?
Só não diga que você não é capaz e que isto é pior do que o de outras pessoas e assim por diante – eu não acredito em você, porque isso é impossível. Você pode se tornar o melhor, você pode fazê-lo. Além disso, pense em outras pessoas – por que você impedi-los de admirar você, o seu corpo, por que lhe negar-lhes a felicidade de estar com você? Perder peso não só para si, mas para eles, para aqueles que querem estar com você e desfrutar da sua beleza. A sua atitude deve mudar, não só para si, mas para o bem de outras pessoas. E mudando essa atitude, então você pode facilmente alterar e seu corpo, afinal, sobre como fazer isso, eu lhe contei.
Auto-confiança
E, finalmente, a última coisa que eu quero contar a vocês, meus queridos leitores, é a auto-confiança e a crença no sucesso – você definitivamente precisa de se munir e outros. Todos estes eis – eu não posso, eu não acontece, tenho muito caráter fraco, sem força de vontade e outros, a perdoar, ranho – envie para o inferno. Tudo o que você tem, tudo o que você é capaz, você é o suficiente! Você vai ser a pessoa que escolhe tornar-se, como você já decidiu se tornar um. As pessoas podem tudo. Quer acredite, quer não. Cheio de pessoas – perder peso, maus – são engorda, os menores crescem, os longos – são encurtados, os coxos – correndo em volta de, inclinando – apropriadamente atirar, em geral, acredite em si mesmo e no sucesso. Importante, para você entender o porquê você precisa perder peso, para o que. Do que é que você quer fugir de qualquer situação em que está agora e para onde quer chegar, o que quer adquirir, o que quer alcançar?
Aqui está familiarizado com isso, então você se tornará capaz de fazer. Você não inferior a outras pessoas, qualquer que seja o corpo que você não estavam, portanto, não duvide de suas capacidades. Emagrecer não é o mais difícil de lidar na vida, por isso, demora-lhes facilmente e, naturalmente, mas a maior parte do tempo oferecer reflexões acerca das mais importantes realizações, a fim de que, portanto, comparar os mais grandes objetivos com o seu objetivo de perder peso. Crie, por assim dizer, o contraste entre objetivos diferentes, e você vai ver como o seu atual objetivo – perder peso, é insignificante, e então você vai chegar numa única respiração.
Finalmente, quero dizer-lhe uma coisa muito importante – não procure o caminho mais fácil, não. Todos esses milagre meios-milagre-práticas, mágicas, comprimidos e similares, que prometem resultados rápidos emagrecimento, sem qualquer esforço de sua parte – é tudo bobagem. Os esforços nesta vida a fazer é sempre preciso, para conseguir algo de substancial, de modo que não seja preguiçoso. E eu lhe ofereceu uma abordagem relativamente simples para resolver sua tarefa.
Muito, muito mais fácil – basta pegar e começar a comer menos e só a comida, que para você é útil. Tudo sobre o que eu escrevi neste artigo é, em sua maior parte, a motivação para a perda de peso. Eu mesmo exercício não incentivá-lo a começar a fazer, apesar de que seria bom se você começou a fazer isso. Mas há de menos, tanto quanto você precisa para se sentir normal, e só a comida, que para você é útil é essencial para o emagrecimento. Tenho certeza que você com esta tarefa de lidar. Eu acredito em você! Mas em caso de necessidade, eu estou disposto a trabalhar com você em uma base individual. Juntos, estamos com esta tarefa, certamente acabaremos.